ワーママはるの経験+学びの引き出し

37歳/フルタイム、5歳2歳兄弟ワンオペ育児中。不妊治療、母業、知育、投資、効率化について日々、徒然なるままに。

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ホットクック活用の朝ごはん。スープ作りは時間差ワザで栄養アップ!

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1人目4歳11ヶ月

2人目1歳4ヶ月

 

こんにちは!

フルタイム、ワンオペ育児、年長+2歳兄弟(不妊治療)ワーママはる

@wa_mamaharu です。

 

 

ホットクックが便利で便利で・・・。

最近は朝ごはんにも活用しています。

 


シャープ ヘルシオ ホットクック 1.6L AIoT対応モデル ホワイト KN-HW16D-W

 

www.wa-mamaharu.com

 

 
 
時短朝ご飯チャレンジ中なのですが、毎日同じメニューは飽きる。
そこでメニューに濃淡を付けました。
 
月火水は炊き込みご飯。(果物付き)
火木はスープとパン。(チーズハム付き)
 
 
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朝ごはんメニューの固定化(仕組み化)に取り組んでいます。
 しかし問題発生!
 
 
パンの日はお昼前にお腹が空くと息子より報告がありました。
  
しばし考察。腹持ちの良いタンパク質を増やそう!
ただし手間は最小限にしたい。
 
 
そこでスープに卵を入れる事にしました。
 
 
 
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卵を入れます。
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ポンッと!割るだけ。
息子にお願いします→手先の訓練
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5分ほどで火を止めて蒸らすと半熟!
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帰宅した息子に「お昼ご飯まで持った?」と確認。
「うん!給食までお腹空かなかった!」嬉しい返事です。
 
 
 
ワーママ時短仕組み作り。
問題発生しても本来の目的に沿って臨機応変に対応していきます。