ワーママはるの経験+学びの引き出し

共働き、フルタイム、ワンオペ育児中(6歳2歳兄弟)キャリア、母業、知育、投資、効率化のライフハック!

ホットクック活用の朝ごはん。スープ作りは時間差ワザで栄養アップ!

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朝ごはん作りは意外と大変ですよね。

我が家はホットクックがワーママ三種の神器として活躍しています。

最近は朝ごはんのスープ類を作るのに役立っています。

 


シャープ ヘルシオ ホットクック 1.6L AIoT対応モデル ホワイト KN-HW16D-W

 

 
 
簡単な朝ご飯作りにチャレンジしています。
炊き込みご飯に朝ごはんにしたのですが、さすがに毎日同じメニューは飽きる。

 

 

そこで朝ごはんメニューをアレンジすることに!
 
月火水は炊き込みご飯。(果物付き)
火木はスープとパン。(チーズハム付き)
 
 
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朝ごはんメニューの固定化(仕組み化)に取り組んでいます。
 しかし問題発生!
 
 
パンの日はお昼前にお腹が空くと息子より報告がありました。
  
しばし考察。腹持ちの良いタンパク質を増やそう!
ただし手間は最小限にしたい。
 
 
そこでスープに卵を入れる事にしました。
 
 
  →温め直したホットクック
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生卵を入れます。
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ポンッと!割るだけ。
息子にお願いします→手先の訓練
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5分ほどで蒸らすと半熟!
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半熟卵スープの完成!
味噌汁にも使えるワザです。
 
帰宅した息子に「お昼ご飯まで持った?」と確認。
「うん!給食までお腹空かなかった!」嬉しい返事です。
 
 
 
ワーママ時短仕組み作り。
問題発生しても本来の目的に沿って臨機応変に対応していきます。
 
スープ類に半熟卵!
よろしければお試しあれ!