下の子が生まれてから感じること。
4学年差の長男の心のケアが大変！！
ついつい上の子って抱きしめたり、褒めてやるチャンスが減りがち。
特に二人目育休明けフルタイム勤務。
時間が無い 余裕が無い。
なんでも1人でできる（ように感じる）上の子より、手のかかる下の子へとなりますよね。
今日はそんなお話。
上の子の心のケアには何する？！
育休中は下の子が寝た後、
長男との絵本やカードゲームタイムが1時間ほどがありました。
しかし、復職後はそんな時間確保も厳しそう。
（全員で寝てしまいそう）
育休明け後、長男の心のケアをどうするか考えていました。
交換日記！ほめノートを活用
そんな中、ブロガーさんがお子さんとやっている交換日記として褒めノートというものを知りました。
毎日、その日の子供の良いことをノートに書く。そして、そっと子供の目の届く所に置いておく！これだけです！
★褒めノートのやり方
① 白紙のノートを1冊用意する
② 毎日、息子の良いところを書く
（コツ①：こどもからの返事は求めない）
褒めノートの効果は！？
毎日リビングテーブルに置いておく褒めノート！
朝、起きた長男がそっと一人で見てる。
盗み見すると嬉しそうで何より。
（コツ② 子どもからの反応を求めない）
なぜか途中からも夫も参戦。パパとママからの「僕だけの褒めノート！！」
子供の大事にされている感、自己肯定感を育んでいるようです。
まとめ
時間がないワーママ！上の子ケアはどうする？！
褒めノートはオススメ！
長子の自己肯定感を育むには僕だけの褒めノート！！
下の子が生まれると、上の子の方が大きいから、つい「もう分かってよー」
なんて親のエゴを、出してしまいがちになります。
褒めノート
を活用すれば、上の子へ心のケアになりそう。何より、子供が寝た後でも「明日への上の子メッセージ」としてフォローに使えるし、できる！
忙しいワーママにオススメです！
