オススメ本

ワーママ1年目の教科書にすべきおすすめ本はこの5冊!

こんにちは!

育休明けの足音が響き始めていますか!?

ワーママ1年目に暗黒時代を送っていた私です。

ワーママは辛い!1年目の暗黒時代 夫へのイライラを転換した軌跡ワーキングマザー1年目は辛かったですか? 私のワーママ一年目の危機、思い起こせば4年前(遠い目) 長男1歳1ヶ月の4月。職場...

その後、5年の試行錯誤を経て今に至ります。

もっと早くに出会いたかった!

というワーママ先駆者を今日はご紹介です。

 

ワーママ的衣食住を制する2代著者はこのお二人!

 

勝間和代さん

勝間和代(@kazuyo_k)さん | Twitter

香村薫さん

香村薫さん(@minimalife_kaoru) • Instagram写真と動画

 

 

お二人とも3人子持ちワーママ。

かたや経済評論家、かたやライフオーガナイザー。

ワーママ生活のベース作りに参考にしてます。

 

今日は2人の著書、5冊をワーママ目線でご紹介!

ワーママ1年目に知りたかったー!

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ロジカル家事

 

子供には手作りで栄養価の高いものを食べさせたい!こんな欲求ありますか?私はありました。

 

でも一汁三菜なんてワーママには時間的に無理。

(きっと専業主婦でも辛い)

 

悩んだ結果、わたしは具沢山炊き込みご飯や具沢山スープ類に助けられてます。

 

→野菜沢山 スープ作る前のホットクック

 

この料理の基礎はロジカル家事から!

 

 

調味料や健康問題、色々考えるの面倒ですよね。

ロジカル家事によれば塩分0.6%で良いのです!!

具材が1kgなら6g(小さじ1強)

シンプルかつ薄味!

 

勝間式食事ハック

 

食育したいけど、どうしたら良いの?

どうやって手間やコストをかけずに栄養のあるご飯を手に入れるか?
それは美味しく無いと続かない、ではどうするか?
なぜ手軽なもの(コンビニなど)では食べてないつもりでも太るのか?

 

悩めるワーママを一撃してくれるのがこちら。

 

 

どのくらい野菜を食べて(かつ簡単に調理できて)

どうすれば良いのか?

シンプルな解決策が載っています!

 

 

汚部屋脱出プログラム

 

今、背後を振り返って片付けたい!と思ったあなたは必読です。

育休中の今こそ、やるべきことです!

全ての解決策はモノが多い!!!の1点。

どうやったら減らせるか?手法が載っています。

 

 
3冊も読めんわ!!というあなた!
すべてのエッセンスを詰め込んだ新刊が出ました。
(2019年2月)
 
こちらでポイントだけ見るも良し!
 
 
 

トヨタ式おうち片付け

さあモノは減った!

問題は維持です!
今だけキレイだなんて育休明けには辛い!
そんなときはこの本。

 

 

 

キレイの仕組み化。

減ったものの維持をします。

 

 

トヨタ式家事シェア

ひとりで生活しているわけでは無いワーママ!
家族がいるんですよ。
 
ワーママ忙しい→余裕なし→何んでこんな家事が増えるの?→家族への怒り!
 
要は自分一人で家事しているから(自分にしかわからない仕組みになっている)
イライラしてくる。
 
こちらがそれを解決します。

 

ポイントは大人だけなく
子供も片付け可能な仕組みになってる。
そして、やはりモノが増えるのはアウト!
とわかります。
 
 
 

まとめ

 

ワーママ1年目 読むべき本は5冊!

ワーママ先駆者は勝間和代さん、香村薫さん

衣食住の食は勝間さんの2冊、衣住は香村さんの1冊、香村さんの2冊から!

 
 
私がワーママ1年目に知りたかった本をまとめました。むしろ育休中に読みたかった・・・
 
まだまだご活躍のお二人!
今後も楽しみです。まさにワーママライフハック!
 
 
そしてお二人が汎用するのはやはりホットクック。

我が家も愛用しています。

 


シャープ 水なし自動調理鍋 2.4L レッド系SHARP ヘルシオホットクック KN-HW24C-R

 

 

購入はAmazonセールがあるプライム会員がおすすめです。

 

 

よろしければこちらも↓

www.wa-mamaharu.com

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