ワーママはるの経験+学びの引き出し

37歳/フルタイム、5歳2歳兄弟ワンオペ育児中。不妊治療、母業、知育、投資、効率化について日々、徒然なるままに。

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ホットクックは味噌汁コースが一番使える!

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こんにちは!

フルタイム、ワンオペ育児、年長+2歳兄弟(不妊治療)ワーママはる

@wa_mamaharu です。

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ホットクックお持ちですか?現在は

 

大きめ2.4サイズが旧型と新型

小さめ1.6サイズが赤と白(新と旧、そして色)があります。

 

我が家にあるのは旧型2.4サイズです。

 

このホットクックが我が家に来て1年半。

ワーママの食事作り(入れてポン)と食育(野菜多め、調味料少なめ) が大きく変わりました。

 

特にそんな中でも使ってほしいのは

味噌汁コース!!

 

今日はそんなホットクックで役立つお話。

 

 

 

 

味噌汁コースとは?

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新型(2.4と1.6)は自動32、旧型(2.4は1-5)は自動1-5です!

 

具材を入れてから25分で完成するコースです!

 

何か具材を入れて塩分0.6%でスイッチオンすれば

美味しい何かが出来ます!

 

 

味噌汁コース作れるもの

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おススメは煮浸し、炒め系です!

 

基本は野菜ざく切りと蛋白質+塩分0.6%です。

 

私がおススメなのは

 

ブレイズ!!(塩味炒め)

 

野菜(ナス、人参、ピーマン、何でも)

蛋白質(鶏肉が好き)

に塩0.6%とオリーブオイルひとたらし。

 

例えば

総量800gなら塩0.6%(4.8gなので小さじ1弱)

最後にたらっとオリーブオイル!

 

子供も野菜をバクバク食べてる!

味噌汁コースだと野菜に火が通ってて、歯ごたえもあり、ちょうど良い!美味しい!

 

 

味噌汁コースで作らないもの

 

煮込み系はおススメ出来ない!

 

25分では筑前煮、カレー、ミートソースなど火が入らない!そういったメニューは向いてません。

 

やはり子供も食べやすいような煮浸し系や

さっと帰宅後に作りたいメニューには向いてる。

 

 

まとめ

 

ホットクックの味噌汁コースは使える

25分で何か美味しいものができる

煮込みではなく、煮浸し系がおススメ!

 

 

買ったは良いが上手く使えない、メニューがワンパターン化しがちと聞くこともあるホットクック。

 

意外と活用方法がある!

 

とりあえず味噌汁コースを駆使してみて!

子供も食べれる美味しい何かができます。

 

 

 

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