ワーママはるの経験+学びの引き出し

37歳/フルタイム、5歳2歳兄弟ワンオペ育児中。不妊治療、母業、知育、投資、効率化について日々、徒然なるままに。

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ワーママの時間術!まずはタイムスケジュールを書き出せ!

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こんにちは!

フルタイム、ワンオペ育児、年長+2歳兄弟(不妊治療)ワーママはる

@wa_mamaharu です。

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明日から4月1日ですね!

新年度に戦々恐々、ワクワクの方も多いかと思います。

 

私が昨年、育休後復帰して一番に感じたのは時間がない!!

遊んでるわけでも無いのに、毎日ふと気づいたら夜22時。

 

まずい、このままでは死んでしまう

 

私が育休明け後、1人目も2人目もまずやったことは

 

時間の棚卸しです

 

 

どうやって?

手帳使って時間を可視化しました。

これで自分時間も増えた!今日はそんなお話。

 

 

時間を見える化する方法 

 

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なんでこんなに時間が無いのか?
24時間、1週間見開きで見える手帳を開きましょう。
 
 
おすすめ24時間見える化手帳はこちら↓

CITTA 手帳 2018年3月始まり 方眼ノート付き A5 白

ジブン手帳Biz 2019 spring マットネイビー 2019年4月はじまり

 

 

まず、起きる時間と寝る時間に線を引きます!
この赤い線の中しか、使える時間はありません!(涙)
 
 
まずは1週間分、全ての業務を書きます。
✓メールチェック、資料作り、Mtg 会議準備
 
 
時間がかかってるものが浮き彫りになります。
✓メールチェック回数が多い、mtg資料作り時間が長い。
 
 
プライベートも書きます。
✓生協のメニュー決め、洋服選び、買い物、日用品補充
 
 

チリツモ無駄時間が見えてきます。

 
 
 

無駄時間が見えたらどうする?

 

 

その時間自分でなくてはダメなのか?

 

 

と考えます。

すると代わりに出来そうなことが見えてきます。

 

 

例えば

業務メールは確認時間を決めて全て返信しない。

不明な事は同僚にすぐ聞く(調べない、1分で済む)

 

家事、育児は、ホットクック活用、朝ごはん固定化、買い物は仕組み作りする。

(詳しくはカテゴリーホットクックと家事をご参照ください)

 

考える時間を作らない。選択を減らす。
ちょっとした積み重ねで日々やりくり出来てます。
時間が空けば余白が生まれる。
 
 

他にも音声入力多用中。
iPhoneメモに仕事、アイデア何でもつぶやき、メモの時間短縮してます。
 

 

 

 

まとめ

 

時間の無さに悩んだら、自分の時間を見える化する!これ大変オススメです。

 

そして新たなやりたいことが出来た時。

何を止めれば、その時間を捻出できるのか、これも手帳で可視化してみると、やりたいことの継続に繋がります。

 

そして明日から来たる小1の壁! 

 

新たなダンジョンに、更なるワーママ力と仕事力を駆使して挑みたいと思います。

 

 

時間が無い!

悩んだ時には時間の見える化、オススメです!

 

 

よろしければこちらも↓

 

www.wa-mamaharu.com

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