ワーママのキャリア

フルタイムワーママ、子供二人を育てる1日タイムスケジュール

ワーママライフ。共働きで子供のお世話も仕事していたら、一日があっという間に過ぎますよね!

どうやったら上手く1日が回るのか?どうしたら効率よくなるか?

保育園児を二人抱えて、6年間試した結果、我が家の平日タイムスケジュールはこのようになっています。

  • 6時 起床
  • 7時半 全員で出発
  • 18時 私が会社を出て保育園お迎え
  • 19時前 帰宅
  • 21時 就寝(目標)
  • 21時半 私フリー時間
  • 23時 夫帰宅

この時間で、何をしているのか?今日は具体的な「やっていること」をご紹介します。

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ワーママの1日 朝時間 (起床〜出発まで)

 

起床後、まず昨夜干した洗濯物を畳み、保育園用荷物を分けてカゴに入れます。

↑上の写真は着替え、白カゴは兄 ブルーは弟。
下の写真は保育園荷物。

色分けしたカゴに入れているので、子供たちが自分で着替え、保育園荷物の入れ替えします(親の労力減)

そして朝ごはん。我が家の朝食は炊き込みご飯なので、5分以内に準備完了。

共働きの朝ごはんメニューは炊き込みご飯で簡単、時短! ...

朝ごはん準備や片付けをしながら、同時に夕飯用野菜切り(ホットクック用)、冷凍肉類を冷蔵庫へ自然解凍(夕飯のメイン)をします。
 
 

起床後、長男はプリントを2枚します(小学校受験用、スキマ時間学習)

全員で朝食を取り、大人は食べ終わり次第、支度と片付け。夫婦で手が空いている方が子供の洗面、歯磨き、トイレ。その後、夫は先に出発。

7時半過ぎには保育園出発。送迎後、自宅に車を置きに戻り、電車で通勤して8時半前に私の仕事開始。

ワーママの1日 夜時間 (帰宅〜就寝前まで)

 

18時半過ぎに保育園へお迎えして、帰宅します。

脱衣場へ直行。すぐにお湯はりスイッチ押して、子供達の泥まみれの服を脱ぐように伝えて、脱いだ服や保育園の汚れものを洗濯機へ入れます。

私はキッチンへ行き、ホットクックに(朝切った野菜と肉)食材を投下してスイッチオン!

ホットクックでおすすめの使い方を紹介します。副菜の作り置きをやめました共働き家庭。毎日てんてこまいの日々です。   育休明けの5月からは毎日保育園も1時間延長。 仕事からの帰宅は更に遅くなる!!  ...

そして全員で入浴します。

その後、私はご飯準備。
長男はプリント5枚(小学校受験対策、でもゆるゆるなのでやらない時もあり)したり、LaQしたり。次男は長男の横で、使っているものをちょっかい出して触ってます。

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夕食を並べて(メニューは簡単、ホットクック1品、メインに何か焼いたもの、ご飯)、全員で食べ始めます。

次男が抱っこ!抱っこ!で準備できない時は、ご飯とホットクック1品の時もあるよ。

20時半過ぎ、食洗機に洗い物を入れます。
その後、終了した洗濯を分類して乾燥機か干します。子供と一緒に干す時もあります。

 

ワーママの1日 夜時間(就寝〜自分が寝るまで)

 

家事(食洗機、洗濯)が一通り終われば、子供達と歯磨きをします。
21時、「絵本」を選んで寝室へ。1人1冊ずつリクエストに答えて読みます(時間が遅いと出来ないこともあり)

その後、寝室のドアを閉めて子供達は就寝です。

21時半過ぎ、ここからが私の時間です。読書や仕事。ブログを書いたりもします。お酒を飲んだりしながら、ゆっくりする大事な時間です。

Voicy収録もこの時間が多いです→「ワーママはるラジオ

その後、23時過ぎに夫が帰宅したら、軽く話をして私は寝ます。

毎日が怒涛のように流れますが、仕組みを作ればどうにか乗り切れるワーママ生活

肝心なのはワーママ自身の余裕をどこに作るか?ということ。私の場合は毎日「1時間半」夜に時間を持つことが、日々を回す潤滑油になっています。

 

皆さんもぜひ、ワーママライフ「どこに自分の余裕」を作るか?を考えながら、効率化、仕組み作りに取り組まれてはいかがでしょうか?

我が家のタイムスケジュールが参考になれば幸いです。

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